Usluge » Otvoreni treninzi » Work-Life Balance za zaposlene žene

• Ostvarite životnu ravnotežu i sreću

  Položaj zaposlene žene u zadnje vrijeme postaje sve zahtjevniji. Pored prihvaćanja novih zadataka u sferi businessa i poduzetništva, moderna žena zadržava i one tradicionalno ženske poslove i uloge: majke, domaćice, supruge, kćeri...
  Pritisak poslovnih zahtjeva kao i vlastita uvjerenja i očekivanja ukućana stvaraju jedinstven potencijal stresa, s kojim nisu suočeni muškarci u sferi businessa. Poput hoda na tankom konopu iznad nepreglednog ponora, svaki je korak a nekad i samo stajanje u mjestu izvor velikog pritiska koji prijeti padom. Poput uspjeha cirkuskog izvođača i uspjeh poslovne žene ovisi o vještini održavanja ravnoteže, u ovom kontekstu one životne.
  
  Glavni problemi poslovnih žena mogu se sažeti u nekoliko točaka:
  1. osjećaj iscrpljenosti i umora (energetska i tjelesna razina)
  2. osjećaj krivnje uslijed unutrašnjih konflikata (emocionalna razina)
  3. manjak samopoštovanja i samopuzdanja (razina uvjerenja)
  4. zanemarivanje vlastitog razvoja i zdravlja (razina vrijednosti i identiteta, disbalans uloga i nedostatak jasne osobne vizije)
  
  Polazeći od ove 'dijagnoze', program za uspostavljanje ravnoteže u životu poslovne žene obuhvaća sve dimenzije problema, tj. omogućava budućim polaznicama da rade na različitim osobnim razinama.
  
  Želite li bolje koristiti svoje potencijale, osjećati se smirenije, zadovoljnije i sretnije unatoč vanjskim okolnostima te postizati dugoročno održive ciljeve i rezultate, ovaj program će vam to omogućiti. Kroz pet vikend modula postupno ćete osvještavati sebe, otkrivati svoj prirodni ritam i usklađivati se s njim kako biste ostvarile ono što želite i što zaslužujete.
  Ostvarite životnu ravnotežu, duboki sklad koji će vam dugoročno pružiti samopouzdanje i zadovoljstvo u svim područjima života!
  
  Teme programa:
  
  1. modul
  Teme: biti žena - moje uloge i slika o sebi; moja vizija i ciljevi; kreativne tehnike samomotivacije;
  
  2. modul
  Teme: moj motivacijski nacrt za život; moje vrijednosti i uvjerenja; nesvjesni konflikti i samoograničenja; primjena mentalnih tehnika za promjenu ograničenja i za osobno osnaženje;  
  
  3. modul
  Teme: emocije i zdravlje; emocionalna inteligencija i uspjeh u različitim ulogama; upravljanje emcijama; tehnike uklanjanja negativnih emocija i ograničavajućih uvjerenja iz prošlosti
  
  4. modul
  Teme: programiranje za budućnost – snaga pozitivnog mišljenja i moć sadašnjeg trenutka; tehnike uklanjanje anksioznosti i postavljanje ciljeva u budućnost;
  
  5. modul
  Teme: um i tijelo – ravnoteža kroz higijenu misli, zdravu prehranu, meditaciju i relaksaciju
  Završnica i integracija cijelog programa.
  
  Voditeljice programa: Elvira Dobrić Fajl, psiholog i NLP trener i  mr. sci. Marija Kalinić, NLP majstor
  
  Održavanje programa prema rasporedu objavljenom pod Aktualnosti.
  
  Više o programu možete saznati na info@transforma.hr ili na 098 858 176.